La fatiga laboral, también conocida como burnout en inglés, es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés crónico relacionado con el trabajo. Se caracteriza por una sensación de cansancio extremo, desmotivación, falta de energía y frustración en relación con las responsabilidades laborales. El burnout puede manifestarse de diversas formas, como … Leer más
Respiración abdominodiafragmática: una herramienta para la salud y el bienestar La respiración es un proceso esencial para la vida, pero rara vez pensamos en ello de manera consciente. Respiramos de forma automática, sin prestarle mucha atención. Sin embargo, la forma en que respiramos puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. Una técnica … Leer más
El Wellness corporativo es un programa desarrollado para mejorar el bienestar empresarial, que incide en diferentes áreas de los trabajadores con el objetivo de mejorar su salud física y estado anímico. Para que un programa de Wellness corporativo tenga éxito en una empresa, los empleados tienen que estar comprometidos y motivados. Los empleados comprometidos aprovechan … Leer más
¿Cuáles son las tendencias de Wellness corporativo en 2023 para tener un año más saludable y feliz? Debemos reflexionar sobre los objetivos que somos capaces de establecer y las metas que queremos alcanzar. De este modo, conseguiremos enfocar de un modo realista nuestro bienestar en los próximos meses. La salud y el bienestar de los … Leer más