La palabra inglesa Wellness significa literalmente según el diccionario de Cambridge: El estado de sentirse bien, especialmente cuando es algo que tratas de conseguir.
El Wellness es un proceso activo que implica ser consciente y tomar decisiones para estar más saludable para lograr un bienestar integral óptimo. Wellness también se puede definir como «la búsqueda constante y consciente de vivir la vida a su máximo potencial.»
LOS TIPOS DE WELLNESS SEGÚN EL BIENESTAR
El Wellness abarca distintos aspectos en función del bienestar que debamos conseguir. Entre los tipos que podemos identificar, destacamos los siguientes:
- Wellness Físico: este aspecto se centra en mantener un cuerpo saludable a través de la actividad física regular, una dieta equilibrada y el descanso adecuado. Incluye prácticas como el ejercicio, la alimentación consciente y el sueño reparador.
- Wellness Emocional: la salud emocional implica el manejo efectivo del estrés, la construcción de relaciones positivas y la autoaceptación. La conciencia emocional y las habilidades para afrontar desafíos son esenciales en esta dimensión.
- Wellness Mental: la salud mental implica la estimulación cognitiva, el aprendizaje continuo y el mantenimiento de la agudeza mental. La gestión del tiempo, la resolución de problemas y la creatividad también son aspectos importantes.
- Wellness Social: la calidad de las relaciones interpersonales y la conexión con la comunidad son fundamentales para el wellness social. La participación en actividades sociales, el apoyo emocional y la construcción de redes sólidas contribuyen a esta dimensión.
BENEFICIOS DEL BIENESTAR CORPORATIVO
Implementar programas de bienestar corporativo puede ofrecer una variedad de beneficios tanto para los empleados como para las empresas. Algunos de estos beneficios incluyen:
- Mejora de la Salud Física:
- Fomenta la actividad física regular.
- Contribuye a la prevención de enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
- Reducción del Estrés:
- Ofrece técnicas de manejo del estrés, como programas de meditación o yoga.
- Puede mejorar la resiliencia y la capacidad de afrontamiento de los empleados.
- Aumento de la Productividad:
- Empleados más saludables y menos estresados tienden a ser más productivos.
- La reducción de ausencias por enfermedad contribuye a una mayor continuidad operativa.
- Mejora del Clima Laboral:
- Promueve un ambiente de trabajo positivo y colaborativo.
- Facilita la construcción de relaciones sociales entre los empleados.
- Aumento de la Retención de Talentos:
- Los programas de Wellness son atractivos para los empleados y pueden contribuir a la retención de talentos.
- Los empleados suelen valorar a las empresas que se preocupan por su bienestar.
- Reducción de Costos Médicos:
- La promoción de estilos de vida saludables puede conducir a una disminución de los costos asociados con atención médica y seguros.
- Menos enfermedades crónicas pueden resultar en menores gastos médicos a largo plazo.
- Mejora de la Moral y Satisfacción Laboral:
- Los empleados se sienten valorados cuando la empresa invierte en su salud y bienestar.
- Contribuye a una mayor satisfacción laboral y a una moral positiva.
- Promoción de la Responsabilidad Social Corporativa (RSC):
- El Wellness corporativo puede ser parte de los esfuerzos de RSC de una empresa, demostrando su compromiso con la salud y el bienestar de la comunidad laboral.
- Fomento de Hábitos Saludables a Largo Plazo:
- Los programas de Wellness pueden ayudar a establecer hábitos de vida saludables que los empleados pueden mantener a lo largo del tiempo.
- Contribuye a la creación de una cultura de bienestar en la empresa.
Al implementar estrategias efectivas de Bienestar corporativo, las empresas pueden cosechar estos beneficios, creando un entorno de trabajo más saludable, productivo y satisfactorio para sus empleados.
WELLNESS LEÓN Y LOS PLANES DE BIENESTAR
En Wellness León somos un equipo multidisciplinar que nos dedicamos al bienestar corporativo y al bienestar en la empresa
Desarrollamos todas las áreas del bienestar para estimular y fomentar el bienestar de los trabajadores de una empresa.
En Wellness León estamos totalmente convencidos de los beneficios de un buen cuidado de los trabajadores, por eso contamos con un equipo cualificado para ayudarte a implantar un programa de Bienestar laboral en tu empresa, con el fin de mantener a los trabajadores sanos, comprometidos y felices.
Somos especialistas en el desarrollo de Servicios integrales a medida para mejorar el bienestar empresarial con el objetivo de mejorar la salud física y estado anímico de los trabajadores.
No dudes en ponerte en contacto con nosotros para conocer nuestros planes de bienestar y todo lo que Wellness León puede hacer por tu empresa.
Puedes contactar con nuestra sede en León en: hola@wellnessleon.com o en el teléfono: 682 784 344